Записаться
пробное занятие
вход
+375 162 54 44 44
+375 33 365 90 09
Время работы: пн-пт 9.00 - 20.00, сб 9:00 - 17:00, вс выходной
Ты в норме,
пока ты в форме!
EMS тренинг

EMS тренинг

Этот тип тренинга уже давно стал широко известным в Европе и за ее пределами. Теперь попробовать EMS тренировки можно и в нашей студии ЭМС-фитнеса в Бресте. В чем же заключается смысл этих физических нагрузок?

 

Основные понятия

 

ЭМС (или Электро Мио Стимуляция) - это аккуратное воздействие электрических импульсов на нервную и мышечную системы человеческого организма. Говоря простым и доступным языком, ЭМС - это преднамеренное усиление своих внешних электрических раздражителей. Дело в том, что в процессе классической силовой или кардио тренировки необратимо возникает раздражение, которое способствует активации мышц. Как правило, это происходит благодаря импульсам, сформировавшимся в нервной системе, которые проходят через спинной мозг, нервные волокна и передаются мышцам. По своей природе они являются электрическими. Те волны, которые продуцируются во время EMS-тренировки являются абсолютно безопасными для человеческого здоровья, поскольку они представляют собой импульсы, идентичные тем, которые возникают в нашем мозге и контролируют расслабление и напряжение мышц, а также их работу.

 

Фото

 

Инновационный подход к тренировкам

 

EMS тренировки можно по праву считать революционным решением в области спорта и здоровья. Главная особенность таких тренажеров заключается в том, что с их помощью можно проработать практически все группы мышц за одну тренировку. Более того, во время использования такого тренажера в работу включаются даже те мышцы, которые расположены довольно глубоко. Это может стать веским аргументом особенно для атлетов, которые желают добиться успеха в спортивной карьере и улучшить свои показатели. Стоит заметить, что EMS тренировки совершенно безопасны. Благодаря тому, что они заставляют мышцы сокращаться и не предполагают работу с тяжелыми весами, снимается нагрузка с позвоночника и суставы, которые, как мы знаем, могут подвести даже профессиональных спортсменов, посвятивших далеко не один год работы.

 

Длительность одной EMS тренировки обычно не превышает 20 минут, однако ее эффективность вполне противопоставляется пяти часам интенсивной работы в тренажерном зале. Однако EMS тренировки подойдут не только людям, которые страдают от нехватки времени. Важно отметить, что при работе с таким тренажером не существует каких-либо ограничений по состоянию здоровья.

 

EMS тренировки в cтудии в Бресте подойдут каждому, кто желает следить за своим здоровьем и поддерживать фигуру в хорошей форме. Алгоритм работы тренажера подбирается под каждого клиента индивидуально, что поможет добиться лучших и наиболее эффективных результатов, ваш фитнес Брест.