Записаться
пробное занятие
вход
+375 162 54 44 44
+375 33 365 90 09
Время работы: пн-пт 9.00 - 20.00, сб 9:00 - 17:00, вс выходной
Ты в норме,
пока ты в форме!
Miha Bodytec

ЭНЕРГИЯ - СИЛА - ЗДОРОВЬЕ

Боль в спинеодно из самых частых недомоганий, на которые жалуются жители западных индустриальных держав. Недостаточность физических нагрузок, неправильное питание, неумение поддерживать правильное положение тела, частые заболевания, отсутствие социальной поддержки, стрессы и неблагоприятные условия негативно сказываются на здоровье людей:

 

- Около 80% немцев страдают от болей в спине.

 

- По страховым медицинским и пенсионным полисам населения Германии ежегодно выплачивается 25 миллиардов евро на лечение болезней костной и мышечной системы, артроза и артрита, ревматизма и заболеваний позвоночника.

 

- В Германии больничные работников, связанные с заболеваниями опорно- двигательного аппарата, ежегодно наносят урон в 10 миллиардов евро.

 

- 35% молодого населения страдают от нарушения функции межпозвоночных дисков.

 

- В Германии ежегодно проводится 60.000 хирургических операций на межпозвоночных дисках.

 

- Одна только боль в спине является причиной выдачи больничных листов на 71,5 миллиардов дней.

 

- 80% хронических случаев болей в спине могут быть связаны с недостаточной развитостью мускулатуры спины! 

(Источник: Грёнемейер: Mein Rückenbuch, 2004).  

 

Лучшая профилактика боли в спине заключается в создании мощного мышечного корсета, обеспечивающего устойчивость позвоночника! 

 

Во время традиционных тренировок силы обеспечивается достижение только тех мышечных групп, которые находятся на поверхности. В противоположность этому, использование тренажера «miha bodytec» позволяет также достичь аутохтонных мышц спины, за счет которых обеспечивается необходимая устойчивость позвоночника. Импульсы, создаваемые тренажером «miha bodytec», активируют все малые мышцы и доводят каждую из них до оптимального значения силы. При помощи ЭМС-тренинга обеспечивается устранение дисбаланса и восстановление симметрии тела. Применение тренажера «miha bodytec» позволяет избежать проблем, которые зачастую имеют место при традиционных тренировках. Вместо создания дополнительных напряжений на позвонках и, соответственно, оказания нагрузки на пассивную скелетно- мышечную систему, тренажер «miha bodytec» обеспечивает облегчение болей в спине уже во время тренировки. Вследствие постоянного чередования напряжения и расслабления мышц, близлежащие мышцы достигают повышенного мышечного тонуса. За счет роста мышечной стабильности достигается облегчение болей в воспаленных сухожилиях. Сдавленные межпозвоночные диски увеличиваются в размере, что позволяет оптимизировать подачу питательных веществ к ним. 

 

Исследования и изучения, проведенные Университетом Байрейт, убедительно свидетельствуют о том, что регулярный ЭМС-тренинг всего тела обеспечивает систематическую профилактику болей в спине и помогает бороться даже с их хроническими формами:

 

- 88% процентов участников эксперимента отметили значительное снижение болей в спине. 

 

- После 2 тренировок уже у 20% участников боли исчезли; такой же результат был отмечен у 50% участников по истечении 6 недель тренировок. 

 

- Частота и продолжительность болей снизились более чем на 80%

 

- После 2 недель тренировок было достигнуто снижение интенсивности боли в среднем на 50%, и на 87% - после 6 недель тренировок. 

 

- В начале исследования более 40% участников жаловались на боли в спине. По истечении 6 недель тренировок их количество сократилось до 9%! 

 

- 44% участников, имеющих хронические расстройства, полностью избавились от болей в спине. 

 

- Способность переносить обычные ежедневные нагрузки на спину (подъем тяжестей, ходьба, наклоны, тяжелая физическая работа, выполнение домашних дел, занятия спортом, вождение автомобиля или длительное нахождение в сидячем положении) возросла на 30%.

 

 Для достижения долговременного успеха занятия должны проводиться регулярно 1-2 раза в неделю в течение длительного времени. Для здорового набора мышечной массы необходимо помнить о времени восстановления, которое составляет минимум 1 и максимум 4 дня между тренировками. Более низкая частота тренировок дает меньший прогресс, а более трех тренировок в неделю в течение длительного промежутка времени могут привести к переутомлению, снижению результативности и повышению восприимчивости к инфекциям.